Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. High Protein Pudding, Caramel (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -12% | 76 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -29% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 12% weniger Energie als High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Damit gibt High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 319kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 20% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann mit 4g zu 3% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 87% fettarmer als High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann.
Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz. Rechts erhälst du von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann Salz in der Menge von 0,2g.
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