Vergleich: Banane vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 365 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -8% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -74% | 87 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 76% weniger Energie als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Damit gibt Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 4,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.529kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 9% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 8% weniger nur 1g.
Bei 22,84g ist Banane zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 65% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1g sind bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Banane zu 67% fettarmer als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 2,7 mal so hoch.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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