Vergleich: Himbeeren (Freshfrozen) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren von Freshfrozen und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Freshfrozen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 186 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -33% | 67 | kcal |
| Brennwert | 186 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -92% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -44% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren von Freshfrozen und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren von Freshfrozen und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Himbeeren von Freshfrozen gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Himbeeren von Freshfrozen 33% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Belight 1,5 mal so viele Kalorien wie Himbeeren von Freshfrozen. In Zahlen sind das bei Himbeeren von Freshfrozen 45kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 186kJ und 279kJ.
Mit 1g Protein ist Himbeeren von Freshfrozen zu 92% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1100% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Himbeeren von Freshfrozen zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 6g wird dir bei Himbeeren von Freshfrozen 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Himbeeren von Freshfrozen. Das sind 150% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren von Freshfrozen 0g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Belight Salz in der Menge von 0,1g.
Himbeeren von Freshfrozen beinhaltet 4,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren