Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -17% | 63 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -5% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 13,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Kirschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 17% weniger Energie als Kirschen. Damit gibt Kirschen 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 264kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 67% proteinarmer. Kirschen liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kirschen mit 13,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kirschen mit 13,3g zu 25% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Kirschen 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Kirschen Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 33% fettarmer als Kirschen.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kirschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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