Vergleich: Pangasius vs. Eiklar, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Eiklar, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -60% | 47 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 202 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -50% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Fett | 3,2 | g | -99% | 0,03 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Eiklar, Hühnerei. Pangasius gehört zur Gruppe Fisch und Eiklar, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Pangasius 151% mehr Energie als Eiklar, Hühnerei. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Eiklar, Hühnerei 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 202kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 98% proteinhaltiger. Eiklar, Hühnerei liefert dir mit 50% weniger nur 11,1g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiklar, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 10567% mehr als bei Eiklar, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren