Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% (Ehrmann) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 245 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -89% | 534 | kcal |
| Brennwert | 245 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -51% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -68% | 1,58 | g |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 42,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann und 100g Leinsamen. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 89% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 9,1 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 59kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 245kJ und 2.234kJ.
Mit 9g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 51% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann mit 0,2g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann zu 100% fettarmer als Leinsamen.
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