Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -4% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -50% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -23% | 62,3 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -83% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 4% mehr Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.436kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 50% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 99% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 62,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,7g zu 93% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Dinkel, schnellkochend von Alnatura 13,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 83% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, schnellkochend von Alnatura Salz in der Menge von 0,08g.
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