Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -81% | 355 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -94% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -86% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Sonnenweizen von Ebly. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 81% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 5,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.505kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 1% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 86% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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