Vergleich: Sardellen vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardellen und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 73% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Kalorien | 205 | kcal | -73% | 56 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 29,3 | g | -58% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -96% | 0,41 | g |
| Wassergehalt | 50 | % | 87 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardellen und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardellen und 100g Seelachs, Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardellen 266% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardellen 205kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 233kJ.
Mit 29,3g Protein ist Sardellen zu 140% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 58% weniger nur 12,19g.
Seelachs, Alaska und Sardellen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Sardellen. Das sind 2241% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
50% der Masse von Sardellen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 43% geringer als bei Seelachs, Alaska, wo er 87% beträgt.
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