Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin B1: | 0,13 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,4 | mg |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Chlor: | 26 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Flour: | 0,13 | mg |
| Kalium: | 720 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Mangan: | 1,8 | mg |
| Phosphor: | 320 | mg |
| Schwefel: | 384 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Mangan: | 0,39 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 597 | kcal | -95% | 32 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -98% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -21% | 7,68 | g |
| Fett | 46,9 | g | -99% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,13 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin E | 8,18 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 26 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 35 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1,8 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,13 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 720 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 158 | mg | 13 | mg | |
| Mangan | 1,8 | mg | 0,39 | mg | |
| Phosphor | 320 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 384 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 2,6 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Erdbeeren. Erdnussmus von bio Zentrale gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 1766% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 18,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 136kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 4079% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 98% weniger nur 0,67g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Fett ist mit 46,9g Bestandteil von Erdnussmus von bio Zentrale. Das sind 15533% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
Erdnussmus von bio Zentrale beinhaltet 8,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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