Vergleich: Hartweizengriess (Grafschafter) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Grafschafter und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -43% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -86% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -94% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -96% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Grafschafter und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Hartweizengriess von Grafschafter gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosmilch von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Grafschafter 76% mehr Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 802kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 635% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 86% weniger nur 1,7g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 1583% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmilch von Rapunzel mit 1,7g zu 53% unter dem von Hartweizengriess von Grafschafter. Somit beinhaltet Kokosmilch von Rapunzel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 96% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Hartweizengriess von Grafschafter sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 183 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hartweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren