Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Sardellen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Sardellen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| 73% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 56 | kcal | -73% | 205 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -58% | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -96% | 9,6 | g |
| Wassergehalt | 87 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Sardellen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Sardellen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 73% weniger Energie als Sardellen. Damit gibt Sardellen 3,7 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Sardellen 205kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 855kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 58% proteinarmer. Sardellen liefert dir 29,3g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Sardellen und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 9,6g sind bei Sardellen Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 96% fettarmer als Sardellen.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Seelachs, Alaska höher. Der Wassergehalt bei Sardellen beträgt 50%. Das entspricht 43% weniger.
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