Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -90% | 567 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -81% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -28% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -98% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Erdnüsse. Bio Erbsen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 90% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 9,6 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 2.374kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 81% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 416% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 36% unter dem von Bio Erbsen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Erdnüsse 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 98% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Bio Erbsen von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 31,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
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