Vergleich: Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel (Bonrisi) vs. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -40% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -9% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -48% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,68 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und die Nährwerte von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und 100g Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 4% weniger Energie als Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. In Zahlen sind das bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 353kcal und bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.559,25kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 40% proteinarmer. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 70,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 80% unter dem von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Somit beinhaltet Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi mit 1,3g geringer. 2,48g sind bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Fett. Damit ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 48% fettarmer als Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio.
Bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,68g, also 2,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,33g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren