Vergleich: Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel (Bonrisi) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -92% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und 100g Kartoffel. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 397% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 353kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 297kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 265% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 77g ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 420% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 43% unter dem von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Somit beinhaltet Kartoffel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Das sind 1200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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