Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -13% | 113 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -27% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -2% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 13% weniger Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Damit gibt Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 477kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 27% proteinarmer. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 50% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 71% fettarmer als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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