Vergleich: Knäckebrot, sport (wasa) vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, sport von wasa und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| Fett: | 4 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -32% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -36% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -17% | 48,3 | g |
| Fett | 4 | g | -78% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, sport von wasa und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, sport von wasa und 100g Bauernbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, sport von wasa 47% mehr Energie als Bauernbrot von ja!. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, sport von wasa 346kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 995kJ.
Mit 10,5g Protein ist Knäckebrot, sport von wasa zu 57% proteinhaltiger. Bauernbrot von ja! liefert dir mit 36% weniger nur 6,7g.
Bei 58g ist Knäckebrot, sport von wasa zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von ja! mit 48,3g.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Knäckebrot, sport von wasa. Das sind 344% mehr als bei Bauernbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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