Vergleich: Schaumküsse, Kokos (Choco Softies) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schaumküsse, Kokos von Choco Softies und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 485 | kcal |
| Brennwert: | 2.024 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,4 | g |
| - davon Zucker: | 43,7 | g |
| Fett: | 27,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 25 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 485 | kcal | -12% | 553 | kcal |
| Brennwert | 2.024 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -82% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 54,4 | g | -45% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 43,7 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 27,3 | g | -38% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 25 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schaumküsse, Kokos von Choco Softies und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schaumküsse, Kokos von Choco Softies und 100g Cashewkerne. Schaumküsse, Kokos von Choco Softies gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Schaumküsse, Kokos von Choco Softies 12% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Schaumküsse, Kokos von Choco Softies. In Zahlen sind das bei Schaumküsse, Kokos von Choco Softies 485kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.024kJ und 2.314kJ.
Mit 3,2g Protein ist Schaumküsse, Kokos von Choco Softies zu 82% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 469% höheren Proteingehalt.
Bei 54,4g ist Schaumküsse, Kokos von Choco Softies zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 43,7g wird dir bei Schaumküsse, Kokos von Choco Softies 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 639% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schaumküsse, Kokos von Choco Softies mit 27,3g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Schaumküsse, Kokos von Choco Softies zu 38% fettarmer als Cashewkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schaumküsse, Kokos von Choco Softies mit 25g 3,2 mal so hoch wie bei Cashewkerne. Bei Cashewkerne liegt der Wert bei 7,78g, also 69% geringer.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Schaumküsse, Kokos von Choco Softies beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Schaumküsse, Kokos von Choco Softies beinhaltet 4,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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