Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -66% | 194 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -58% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -59% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 66% weniger Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Damit gibt Kokosmilch von Rapunzel 2,9 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 802kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 135% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 58% weniger nur 1,7g.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 144% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmilch von Rapunzel mit 1,7g zu 41% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Kokosmilch von Rapunzel 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
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