Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -6% | 66 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -25% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | 10 | g | |
| - davon Zucker | 5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 6% mehr Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 279kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 25% proteinarmer. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Erbsen, mittelfein von Crop's und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sind beide mit 10g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,2g.
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