Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -33% | 66 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -34% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -33% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 48% mehr Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 279kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 53% proteinhaltiger. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir mit 34% weniger nur 4g.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen, mittelfein von Crop's mit 10g.
Mit 1,5g wird dir bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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