Vergleich: Cornflakes (Crownfield) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Crownfield und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,69 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -1% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -48% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 83,5 | g | -29% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -88% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,69 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,27 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Crownfield und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Crownfield 1% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Crownfield 375kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 1.550kJ.
Mit 6,8g Protein ist Cornflakes von Crownfield zu 48% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 83,5g ist Cornflakes von Crownfield zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 8,5g wird dir bei Cornflakes von Crownfield 10,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 963% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Crownfield mit 0,8g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von Crownfield zu 88% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Cornflakes von Crownfield sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Crownfield beträgt der Salzgehalt 0,69g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Crownfield mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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