Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -60% | 349 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -50% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -79% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -1% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Haferflocken von Alnatura. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 60% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 2,5 mal so viele Kalorien wie Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 1.468kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 50% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 136% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 1% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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