Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -7% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -8% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -20% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Bulgur von DAVERT. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 3% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.450kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 7% proteinhaltiger. Bulgur von DAVERT liefert dir mit 7% weniger nur 12,1g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 68% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 25% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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