Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| 16% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -16% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | 70 | g | |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Eiernudeln, Spätzle. Couscous von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.486kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 16% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von DAVERT mit 1,8g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Couscous von DAVERT zu 28% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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