Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 16% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -16% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 69,5 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -28% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 7,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Couscous von DAVERT. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.494kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 19% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 16% weniger nur 10,9g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 71% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 39% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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