Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Haferkleie (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Haferkleie von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | 14,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -21% | 50,4 | g |
| Fett | 2,6 | g | -67% | 7,8 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 14,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Haferkleie von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 1% weniger Energie als Haferkleie von enerBiO. Damit gibt Haferkleie von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Haferkleie von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.499kJ.
Der Proteingehalt ist bei Dinkelflocken von DAVERT sowie Haferkleie von enerBiO mit 14,4 identisch.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von enerBiO mit 50,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 7,8g sind bei Haferkleie von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 67% fettarmer als Haferkleie von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von DAVERT mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,3g.
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