Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 22% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -22% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -7% | 64 | g |
| Fett | 1,8 | g | -31% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 1% weniger Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Damit gibt Dinkelflocken von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.496kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 22% proteinarmer. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir 14,4g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflocken von DAVERT mit 64g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 2,6g sind bei Dinkelflocken von DAVERT Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 31% fettarmer als Dinkelflocken von DAVERT.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Couscous von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Couscous von Alnatura mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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