Vergleich: die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte (Deli Reform) vs. Kokosöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und Kokosöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 18 | mg |
| 60% weniger Kalorien |
| 61% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 6,33 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | -60% | 892 | kcal |
| Brennwert | 1.500 | kJ | 3.730 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 39 | g | -61% | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 82,48 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 13 | g | 6,33 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 15 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 18 | mg | 0,11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und die Nährwerte von Kokosöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und 100g Kokosöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 60% weniger Energie als Kokosöl. Damit gibt Kokosöl 2,5 mal so viele Kalorien wie die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. In Zahlen sind das bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 360kcal und bei Kokosöl 892kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.500kJ und 3.730kJ.
Mit 0,5g Protein ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 0% proteinhaltiger. Kokosöl liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 3g ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosöl mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 39g geringer. 99,06g sind bei Kokosöl Fett. Damit ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 61% fettarmer als Kokosöl.
Bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform sind 12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Kokosöl. Dort liegt der Wert bei 82,48g, also 6,9 mal so hoch.
Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kokosöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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