Vergleich: die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte (Deli Reform) vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 18 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 61% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | -59% | 884 | kcal |
| Brennwert | 1.500 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 39 | g | -61% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 13 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 15 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 18 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und 100ml Olivenöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 59% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 2,5 mal so viele Kalorien wie die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. In Zahlen sind das bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 360kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.500kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 39g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 61% fettarmer als Olivenöl.
Bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform sind 12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Olivenöl. Dort liegt der Wert bei 14g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Olivenöl 0g Salz geliefert. Bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform beträgt der Salzgehalt 1,25g.
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