Vergleich: Kokosöl vs. die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte (Deli Reform)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosöl und die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 6,33 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| 60% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 18 | mg |
| Kalorien | 892 | kcal | -60% | 360 | kcal |
| Brennwert | 3.730 | kJ | 1.500 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 99,06 | g | -61% | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 82,48 | g | 12 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 6,33 | g | 13 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,7 | g | 15 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,49 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 0,11 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosöl und die Nährwerte von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosöl und 100g die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Kokosöl 148% mehr Energie als die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosöl 892kcal und bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.730kJ und 1.500kJ.
Mit 0g Protein ist Kokosöl zu 100% proteinarmer. Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kokosöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform is mit 3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 0,5g zu 100% unter dem von Kokosöl. Somit beinhaltet die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,06g Bestandteil von Kokosöl. Das sind 154% mehr als bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Hier beträgt der Anteil 39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosöl mit 82,48g 6,9 mal so hoch wie bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform liegt der Wert bei 12g, also 85% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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