Vergleich: die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte (Deli Reform) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.500 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 18 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,07 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | -56% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.500 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -65% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 39 | g | -62% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 2,13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 13 | g | 9,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 15 | g | 1,82 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 18 | mg | 2,07 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform und 100g Avocado. Die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 125% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform 360kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.500kJ und 670kJ.
Mit 0,5g Protein ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 75% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 24% unter dem von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Somit beinhaltet Avocado 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 39g Bestandteil von die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform. Das sind 166% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 12g 5,6 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform beträgt der Salzgehalt 1,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet die rein pflanzliche Halbfett-Margarine, die leichte von Deli Reform mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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