Vergleich: Döner, Kebap vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -9% | 156 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -18% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -97% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -57% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Cholesterin | 42 | mg | 425 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Ei, Hühnerei. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 10% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 653kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 18% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 2871% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 57% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 17 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 18% geringer als bei Ei, Hühnerei, wo er 74% beträgt.
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