Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -9% | 171 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -18% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -97% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -57% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 425 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 74 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Döner, Kebap. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 9% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,1 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 716kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 22% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 18% weniger nur 10,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 56% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Döner, Kebap 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 131% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
Mit 74% Wasser liegt der Anteil bei Ei, Hühnerei höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 18% weniger.
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