Vergleich: Döner, Kebap vs. Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 306 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,72 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -57% | 73 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 306 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -34% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -85% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -37% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,72 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 134% mehr Energie als Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 306kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 52% proteinhaltiger. Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta liefert dir mit 34% weniger nur 6,9g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 550% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta mit 3,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta mit 2,6g zu 38% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 58% mehr als bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Rechts werden dir von Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 0,72g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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