Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Weichweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Weichweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -3% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -32% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -9% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Weichweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 4% mehr Energie als Weichweizengriess von Belbake. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.413kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 32% proteinarmer. Weichweizengriess von Belbake liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weichweizengriess von Belbake mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g zu 63% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Weichweizengriess von Belbake 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 38% mehr als bei Weichweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Weichweizengriess von Belbake. Bei Weichweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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