Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -78% | 53 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -65% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -76% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -23% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Mandarine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 353% mehr Energie als Mandarine. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 223kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 184% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 65% weniger nur 0,81g.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 316% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Mit 37,2g wird dir bei Pflaumen, getrocknet von tegut 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 252% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Pflaumen, getrocknet von tegut. Das sind 29% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Pflaumen, getrocknet von tegut beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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