Vergleich: Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel (Frosta) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 306 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,72 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 73 | kcal | -57% | 171 | kcal |
| Brennwert | 306 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -34% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -85% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -37% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,72 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta und 100g Döner, Kebap. Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 57% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 2,3 mal so viele Kalorien wie Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta. In Zahlen sind das bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 73kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 306kJ und 716kJ.
Mit 6,9g Protein ist Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta zu 34% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta mit 3,1g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta zu 37% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta 0,72g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Chicken Teriyaki, mit Blumenkohlraspel von Frosta beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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