Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Wachtelbohnen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Wachtelbohnen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -62% | 298 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -58% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -63% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -53% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 62% weniger Energie als Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Damit gibt Wachtelbohnen von Müller's Mühle 2,6 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.253kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 58% proteinarmer. Wachtelbohnen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wachtelbohnen von Müller's Mühle is mit 41g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1,5g sind bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 53% fettarmer als Wachtelbohnen von Müller's Mühle.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wachtelbohnen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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