Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Express Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Express Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Uncle Ben\'s
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -52% | 171 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -72% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -56% | 31,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -24% | 3,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Express Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Express Reis von Uncle Ben\'s. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Express Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 108% mehr Energie als Express Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Express Reis von Uncle Ben\'s 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 716kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 251% proteinhaltiger. Express Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 72% weniger nur 3,7g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 125% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express Reis von Uncle Ben\'s mit 31,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Express Reis von Uncle Ben\'s mit 2,2g zu 55% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Express Reis von Uncle Ben\'s 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,3g sind bei Express Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 24% fettarmer als Express Reis von Uncle Ben\'s.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Express Reis von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren