Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Tortilla Wraps, Mais (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Tortilla Wraps, Mais von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 309 | kcal |
| Brennwert: | 1.304 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -15% | 309 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.304 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -12% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -35% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -84% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 17% mehr Energie als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 309kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.304kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 13% proteinhaltiger. Tortilla Wraps, Mais von K-Classic liefert dir mit 12% weniger nur 8,2g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic mit 2,5g zu 56% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 7,3g sind bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 84% fettarmer als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic Salz in der Menge von 1,3g.
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