Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 38% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -38% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -7% | 75 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -20% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Polenta, Maisgrieß von nostja gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% mehr Energie als Polenta, Maisgrieß von nostja. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.492kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 63% proteinhaltiger. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir mit 38% weniger nur 8g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 25% mehr als bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Hier beträgt der Anteil 2g.
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