Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Backofen-Pommes Frites (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -55% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -81% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -67% | 23 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -58% | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 120% mehr Energie als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 675kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 420% proteinhaltiger. Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag liefert dir mit 81% weniger nur 2,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 204% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag mit 23g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 6g sind bei Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 58% fettarmer als Backofen-Pommes Frites von Jeden Tag.
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