Vergleich: Putenbrust vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -58% | 247 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -54% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,5 | g |
| Fett | 1,1 | g | -80% | 5,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Proteinshake, schoko. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Putenbrust 58% weniger Energie als Proteinshake, schoko. Damit gibt Proteinshake, schoko 2,4 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.034kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 54% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Proteinshake, schoko is mit 14,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 5,4g sind bei Proteinshake, schoko Fett. Damit ist Putenbrust zu 80% fettarmer als Proteinshake, schoko.
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