Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -1% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -36% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Hirse von Alnatura. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hirse von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 2% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.520kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 18% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse von Alnatura mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Alnatura mit 1,5g zu 33% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 36% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren