Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -15% | 302 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.265 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -30% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 5,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 18% mehr Energie als Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.265kJ.
Der Proteingehalt ist bei Eiernudeln, Spätzle sowie Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura mit 13 identisch.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura mit 2,3g zu 57% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 5,2g sind bei Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 52% fettarmer als Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Tortelloni, Ricotta Spinat von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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