Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Rigatoni (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Rigatoni von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -70% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 449 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -50% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -80% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Rigatoni von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Rigatoni von bofrost*. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rigatoni von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 232% mehr Energie als Rigatoni von bofrost*. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Rigatoni von bofrost* 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 449kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 100% proteinhaltiger. Rigatoni von bofrost* liefert dir mit 50% weniger nur 6,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 396% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rigatoni von bofrost* mit 14,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rigatoni von bofrost* mit 1,7g zu 41% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Rigatoni von bofrost* 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Eiernudeln, Spätzle sowie Rigatoni von bofrost* entspricht dieser 2,5g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Rigatoni von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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