Vergleich: Instant Flocken (Kölln) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Flocken von Kölln und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -1% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -6% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57,9 | g | -2% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,8 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Flocken von Kölln und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Flocken von Kölln und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Instant Flocken von Kölln 1% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Flocken von Kölln 365kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.517kJ.
Mit 13,3g Protein ist Instant Flocken von Kölln zu 6% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 6% weniger nur 12,5g.
Bei 57,9g ist Instant Flocken von Kölln zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Mit 1,2g wird dir bei Instant Flocken von Kölln 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Instant Flocken von Kölln mit 6,7g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Instant Flocken von Kölln zu 4% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Instant Flocken von Kölln mit 1,5g 1,2 mal so hoch wie bei Zarte Haferflocken von ja!. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Wert bei 1,3g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Instant Flocken von Kölln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Zarte Haferflocken von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
Instant Flocken von Kölln beinhaltet 9,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,5g.
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