Vergleich: Fladenbrot, aus dem Steinofen vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, aus dem Steinofen und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 250 | kcal | -30% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -37% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -33% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -8% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, aus dem Steinofen und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, aus dem Steinofen und 100g Eiernudeln, Spätzle. Fladenbrot, aus dem Steinofen gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, aus dem Steinofen 30% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,4 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, aus dem Steinofen. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, aus dem Steinofen 250kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.486kJ.
Mit 8,2g Protein ist Fladenbrot, aus dem Steinofen zu 37% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 47g ist Fladenbrot, aus dem Steinofen zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Fladenbrot, aus dem Steinofen 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 190% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, aus dem Steinofen mit 2,3g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Fladenbrot, aus dem Steinofen zu 8% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Fladenbrot, aus dem Steinofen beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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