Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Cornflakes (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Cornflakes von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -28% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.573 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -18% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -31% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Cornflakes von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Cornflakes von Glutano. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 28% weniger Energie als Cornflakes von Glutano. Damit gibt Cornflakes von Glutano 1,4 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Cornflakes von Glutano 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.573kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 23% proteinhaltiger. Cornflakes von Glutano liefert dir mit 18% weniger nur 8g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Glutano is mit 80g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Glutano mit 4,2g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Cornflakes von Glutano 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 160% mehr als bei Cornflakes von Glutano. Hier beträgt der Anteil 1g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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